УЧИМСЯ МЕЧТАТЬ
ЗАНОВО!

Урок №4

В этом уроке мы будем учится чувствовать счастливую жизнь, так как этого вы уже НЕ умеете! Конечно, если ваш стаж – до 5 лет, не все еще потеряно вам будет намного легче! Но если ваш стаж превышает 5-10 лет, будет сложновато, когда вы будете стараться удерживать чувство счастья. Вам будет дискомфортно, это, конечно звучит странно, но это так. Попробуйте быть по-настоящему счастливым, с улыбкой целый день, два. Слабо? А три? Вот он и ответ. Если, у вас получается быть счастливым целый день или два подряд, мы искренне рады вашему счастью и советуем вам просто бросить эту привычку побыстрее, иначе она со временем одолеет вас, и вы растратите все, что имеете.

ВАЖНОЕ ПРАВИЛО!

4 урок-min

Главным инструментом счастливой жизни человека являются его МЕЧТЫ! Именно они оживляют сознание, тело и дух! Лишь благодаря им человечество находится там, где оно есть. Скажем так, это топливо, которое питает вашу жизнь! Оно нужно всегда, иначе ваша жизнь остановится. Абсолютно у каждого человека есть свои мечты, свои призвания. Их отличительная черта в том, что, следуя им, человек достигает больших высот. Но многие этого не знают и не могут найти свое призвание в течение всей жизни. В чем причина или секрет?

Дело в том, что в суете, в буднях, в грехах и в негативной информации люди забывают о своих мечтах и чувствах. Люди с зависимостями в большинстве случаев уже забыли даже про запах мечтаний. Говоря о мечтах, мы подразумеваем те мысли и фантазии, которые окрыляют человека, а не так, чтобы кто-то, посмотрев на представительский “Мерседес” сказал: “Ооо… Хочу!”.

ГЛАВНЫМ ИНСТРУМЕНТОМ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА, являются его МЕЧТЫ!
Именно они оживляют сознание, тело и дух!

Где же их взять?
Из детства! Именно там у людей зарождаются мечты, которые могут сделать их великими! Вашими главными упражнениями будут мечтания и воспоминания из детства и они – ваш главный учитель!

web y1z-min

Один из подвохов, которые вы можете встретить на своем пути – это то, что ваше тело и разум привыкли к депрессивной жизни и духу. Как бы это нелепо не звучало, но чаще всего вам комфортней жить в депрессии и в плохих мыслях. Для кого-то это постоянные жалобы на мир и окружающих, у кого-то это жалость к себе и горестное состояние. Есть такое явление (и скорее всего вы это замечали), у окружающих, когда у подобных людей все хорошо и идет гладко, они начинают чувствовать эйфорию, их начинает распирать, им нужно что-то сделать, что принесет им проблем на их ж…, и самое главное – вернет в исходное состояние! Многие (не все) люди, которые живут за чертой бедности, не могут жить богато только лишь от того, что им дискомфортно в этом состоянии. Точно так же, людям живущим за чертой несчастья, дискомфортно от счастья! Со временем вы начнете замечать это у себя, некий барьер, который мешает вам быть счастливым просто по непонятным причинам. Но далее в уроках вы получите упражнения, которые смогут вам помочь определить и преодолеть эти причины!

КАК И КОГДА МЕЧТАТЬ?

Мечтать нужно всегда! Каждый день в течение всего дня! Этот процесс должен стать для вас привычкой или даже хобби! Мечты должны быть реальными для вас. К примеру, стать миллионером это реально, а вот полететь на Юпитер – нет, это немного далековато! Еще раз, купить космический корабль и быстренько слетать на Юпитер – нет; купить машину своей мечты – да! Важно, чтобы ваши мечты превращались в цели, то есть реализовывались! Мечтать нужно по-крупному, но цели реализовывать с малого. К примеру, если у вас нет нормального телефона, то целью должен стать именно крутой телефон, если нет нормальной машины, то целью должна стать именно та машина, которая вам нравится!

СУТЬ В ТОМ, ЧТОБЫ ЗАПОЛНИТЬ КАЖДУЮ СВОБОДНУЮ МИНУТУ МЕЧТАНИЯМИ,
ИМЕННО РЕАЛЬНЫМИ МЕЧТАМИ!

В результате этого должно измениьтся ваше мировоззрение и жизненные обстоятельства.

ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ МЕЧТАНИЙ

Ежедневно, после того как проснулись и поняли, что уже можете думать (даже если глаза закрыты, так даже лучше), начинайте в течение 10-15 минут мечтать! Также перед сном 10-15 минут вы должны проводить в мечтаниях!

ВАЖНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ МЕЧТАНИЙ

Для людей с сильной зависимостью будет важным разорвать “круг зависимости”, описанный ранее, с помощью энергии мечтаний. При этом важно мечтать так, чтобы удовольствие которые вы получаете, было выше, чем от мастурбации. На начальном этапе вам будет сложно, вы будете бороться, где-то выигрывать, а где-то проигрывать и дальше бороться! Срывы и депрессия – вот что вас ждет, пока не начнете полноценно жить! Останавливайте свои пошлые мысли и развивайте другие, здоровые фантазии. В первое время будет сложно, и вам придется делать это насильно, но это только в первое время!

Снимок экрана 2018-10-04 в 15.10.16-min

ПРОВЕРКА МЕЧТАНИЙ

Важно всегда проверять свои мечты на правильность! Это можно осуществить при помощи небольшого теста, приведенного ниже, в начале или в процессе мечтания. Ответьте на следующие вопросы.

1) Ваши ли это мечты? Мечты могут быть не вашими, это приводит к тому, что вы сразу “сливаетесь”. Вам становится неинтересно! Ложные мечты могут быть привиты родителями, друзьями, телевидением и так далее. Всегда сканируйте мечту на подлинность!
2) Вызывает ли мечта отклик в вашей душе?
3) Насколько реальна мечта?
4) Ограничены ли вы в мечтаниях? Не ограничивайте свои мечты. Хотите иметь суперкар или виллу за границей – пожалуйста.

ДЛЯ ЧЕГО МЕЧТАТЬ?

Один из наиболее важных вопросов следующий: “Для чего вам бросать порнографию и мастурбацию?”
Для многих очень актуальный вопрос. Вы сразу ответите: для того, чтобы бросить, так как страдает здоровье, нервная система, психика, отношения с людьми и так далее. Алкоголики, наркоманы тоже так отвечают, но не бросают! Может быть, тогда стоит поставить вопрос по-другому? Для чего вам хорошее здоровье, стойкая нервная система и психика, отношения с людьми? “Ну… Чтобы прожить”, – ответите вы. А зачем жить? “Ну… Чтобы жить”, – ответите вы. Но это ведь не ответ! Если вам просто нужно прожить и умереть, тогда хотя бы с кайфом. Ведь вы никому ничего не должны. А как прожить жизнь с кайфом и легко? Во-первых, для вас, дорогой мой друг, это порнография и онанизм, а для алкоголика – скорее всего алкоголь. Зачем жечь жизнь впустую, если можно с кайфом и под кайфом? Логически для человека, который хочет просто прожить жизнь и не видит именно в СВОЕЙ ЖИЗНИ какую-либо ценность для себя, окружающих и мира в целом, лучше просто прожить ее под кайфом и умереть. Какая разница, как умереть, самое главное – прожить с кайфом. В чем тогда вопрос? Продолжайте дальше и прямо сейчас открывайте поисковик и ныряйте в порнуху, живите с кайфом!

Но ведь в этом всем что-то не так, согласитесь! Что именно, для многих непонятно. Внутри есть какой-то голос, который говорит где-то в далеке, а может даже кричит или шепчет: “Так нельзя, остановись! Я хочу жить, любить, дышать!” А знаете кто это? Это маленький малыш! Это вы – тот малыш, который кричит из вашего далекого детства! Того детства, которое наполнено чистотой и мечтаниями, свободного от обид, страха, жадности, похоти и любых других пороков! Просто во время взросления вы обложили этого малыша обидами, гневом, завистью и прочей тяжестью! А ведь в этом малыше огромнейший потенциал! В нем есть все необходимое для того, чтобы покорить Луну, и это совершенно без преувеличений! Он все это может! Именно этот малыш даст вам ответ на вопрос “для чего и почему жить прекрасной жизнью?” Это лучше, чем сидеть в темной комнате перед монитором “сливая” все свои мозги.

Дело в том, что ему противостоит уродливый взрослый монстр, который всегда говорит ему: “У тебя ничего не получится, ты ничтожество, сиди и заткнись!” Этот монстр хочет только потреблять! Ему с вожделением хочется смотреть порно, рассматривать срамные места людей, завидовать, врать, унижать, смотреть на угнетение и питаться всем этим! Этот список можно продолжить гордыней, хвастовством, злорадством, бездельем и остальным ужасом! Для вас важно определить и выгнать этого урода из вашей жизни!

Поставьте себе цели всей своей жизни! Станьте космонавтом, балериной, учителем, путешественником, ученным, поэтом, писателем! Станьте тем, кем хотите быть всем сердцем! Откройте для себя мир открытий и творчества, который вы потеряли в детстве! Спасите своего героя!

Важно поменять мышление и образ жизни!
Так как именно ваш текущий образ жизни и ваше текущее мышление привели вас к нынешнему состоянию.

Ниже предлагаем ознакомиться с очень интересным отрывком из книги Ронды Берн “Тайна”.
Данная книга очень хорошо раскрывает принципы и потенциал позитивного мышления. Поэтому мы настоятельно рекомендуем вам ее прочесть и на какое-то время сделать ее своей настольной книгой!

"Тайна"

Отрывок из книги

images2

ТЕКУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ВАШЕГО МИРА

Сейчас, то есть на данный момент, ваш мир выглядит примерно как тот, что на картинке ниже. Все, что связано с порно (визуализация и эмоции) и мастурбацией (отклик в теле), у вас вызывает много эмоций и фантазий. Ваше внимание с легкостью цепляет все, что связано с развратом. Что же касается остальных красок мира, то они мутные, блеклые, без запаха, вкуса и т.д. И для того, чтобы вашему уму, телу и духу привыкнуть к этому, потребуется много тренировок и обучения этим краскам. Как бы глупо это ни звучало (мы уже писали об этом ранее), но вам будет не особо приятно удерживать картинку собственного счастья у себя в голове длительное время. Как и в любом другом процессе обучения, на начальном этапе будет легкий дискомфорт, но далее с приобретением интереса вам станет комфортно и легко!

Какая из этих картинок, цепляет ваше внимание?

Человек постоянно о чем-то думает. И это одно из свойств мозга, он постоянно что-то крутит в голове. А крутит он как раз-таки то, что ему легче всего крутить. А что легче всего? То, чему обучен, то, чему уделяешь больше всего времени! Вот и возникает порочный круг, который тяжело разорвать! Вы смотрите порно, этим самым тренируете свой мозг, а после даете ему еще и вознаграждение в виде мастурбации. Мозг в свою очередь начинает крутить в голове то, что упорно проходил недавно, возникает желание опять посмотреть порно и получить вознаграждение.

УБЕДИМСЯ НА ПРИМЕРЕ

Для того что бы наглядным образом понять, насколько вы не способны на счастье, проведем эксперимент!
А) Включаете таймер на 5 минут, а для тех, кто уверен в своих силах на – 10 минут, и начинаете думать о своей прекрасной жизни где у вас все получается, вы добиваетесь успеха, у вас хорошие отношения с людьми (важно использовать каждую секунду). Проанализируйте по пятибалльной шкале:
1) Насколько вам легко?
2) Насколько яркие картинки?
3) Насколько произвольно они появляются?
4) Насколько вам хочется еще думать в этом направлении?
5) Сможете ли вы думать об этом в течение нескольких дней подряд?

Ответы большинства будут в районе 1-2 и максимум 3 баллов.

Теперь то же самое, таймер на 5 минут, 10 лучше не стоит! Начните думать о сексуальных фантазиях. Как это делать, мы рассказывать вам не будем, сами знаете. Проанализируйте:

1) Насколько вам легко?
2) Насколько яркие картинки?
3) Насколько произвольно они появляются?
4) Насколько вам хочется еще думать в этом направлении?
5) Сможете ли вы думать об этом в течение нескольких дней подряд?

Заметили, какая разница? Запомните это и поймите, насколько вы несчастны на данный момент! Вы не умеете жить счастливо! Ответьте на вопрос: “По закону притяжения, какая жизнь вас ожидает?”

Повседневное Упражнение

Вы всегда должны представлять свою жизнь без онанизма и просмотра порно. Детально представляйте свое утро, день, вечер и ночь. Важно представить себе, что вы будете чувствовать; о чем будете думать в течение всего времени вашего бодрствования. Что будет вас радовать в течение дня; что будете делать, когда вам будет скучно; что будете делать, когда вам плохо на душе; что будете делать для расслабления, ваши увлечения, вы точно должны знать, что будете делать во время депрессии (у каждого в жизни она бывает). Увлечения и хобби, чего должны добиться и так далее. Повторимся, вы должны точно и четко знать, как пройдет ваша жизнь, как вы хотите, чтобы она прошла. Как вы веселитесь? Как расслабляетесь?
Упражнение делать до тех пор, пока не начнете жить соответственно.

Заметим, что у большинства из вас на все был лишь один ответ: “Порно и онанизм!”

Дело в том, что в основном более подвержены этой привычке люди, у которых уже были проблемы с миром и чувствами к нему. Чаще всего это детские травмы и подростковые внутренние конфликты. Люди, которые умеют быть счастливыми и хорошо ладят с окружающими, проявляя к ним любовь, не подвержены зависимостям! Даже нарко- и алкозависимостям! Людям нужно желать добра! Так как вы относились к ним по-свински (подразумевается просмотр чужих обнаженных тел)!

Предлагаем просмотреть видео о последних исследованиях наркозависимости.

Ставим
ЦЕЛИ

СТАВИМ ЦЕЛИ

У многих, кто занимается онанизмом, нет цели, а у тех, у кого есть, они очень слабо выражены. Почему? Ответ: эмоциональная оставляющая мастурбации намного сильнее эмоциональной составляющей цели!

Ваша жизнь должна получить смысл, то есть цель. Иначе зачем бросать мастурбацию? Смысл должен выйти из ваших мечтаний! Человек без цели, как корабль, потерявший паруса или руль, дрейфует в открытом море случайностей и обстоятельств. Человек, знающий свои цели, идет по жизни уверенно и результативно.

 КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ

По данной теме очень много материала и тренингов в интернете. Предложим вам широко известную в мире технологию постановки цели SMART. SMART – это мнемоническая аббревиатура, используемая для определения целей и постановки задач. Первое известное использование термина упоминается в работе Пола Мэйра (Paul J Meyer) в 1965 и позже, в ноябре 1981, в работе Management Review by George T. Doran. В переводе с английского SMART – “Умный”, “Находчивый”. Каждая буква имеет свою расшифровку и отвечает за один из пяти критериев постановки целей.

ПРОВЕРКА ЦЕЛЕЙ

Проверка целей на правильность проходит так же, как проверка мечтаний. Но с добавлением критерий SMART. Так как цель от мечтаний отличается тем, что ваше желание переходит в конкретный план и действия. Дайте ответ на следующие вопросы.

1) Это ваша искренняя цель или привитая? Цели могут быть не вашими, это приводит к тому, что вы сразу “сливаетесь”. Вам становится интересно! Ложные цели могут быть привиты родителями, друзьями, телевидением и так далее. Всегда сканируйте цель на подлинность!
2) Вызывает ли цель отклик в вашей душе?
3) Соответствует ли критериям SMART?
4) Ограничиваете ли вы свои цели? Хотите иметь суперкар или виллу за границей – пожалуйста.

КЛЮЧЕВЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

Когда занимаетесь любимым делом или делом, которое вы определили таковым, нужно создавать оргазм, то есть бешеное удовольствие от того, что вы делаете. Как? Искусственно! Сосредотачиваетесь на теле, мыслях, пространстве и создаете удовольствие. Какое удовольствие? Примерно то, что вы испытывали в детстве от того, что вам нравилось! ЭТО ТО, ЧЕМ ВЫ БУДЕТЕ ЗАМЕНЯТЬ онанизм и порнографию.

Важно постоянно вспоминать чувства и эмоции из детства, так как тогда они были чисты от всего плохого.

Эти все мысли и фантазии нужно превращать в ЧУВСТВА! Далее создавать фантазии только с чувствами!

 

ЗАДАНИЯ И УПРАЖНЕНИЯ

Ежедневно, после того как проснулись и поняли, что уже можете думать (даже если глаза закрыты, так даже лучше), начинайте в течение 10-15 минут мечтать! Так же перед сном 10-15 минут вы должны проводить в мечтаниях!
 

Упражнение №1
На листе бумаги выписать 10 причин, почему ваша жизнь имеет смыл. Время – 15 минут.

Упражнение №2
Используя технологию SMART, на листе бумаги выписать 10 целей, которые вы хотели бы воплотить в своей жизни. Из них выделите одну конкретную, которая будет являться делом всей вашей жизни.

Упражнение №3
Из изложенных 10 целей выбрать три основных для достижения в ближайшее время.

 

3 САМЫХ ВАЖНЫХ ПРАВИЛА!

1) ПОСЛЕ СРЫВА, КАК ТОЛЬКО ПРИДЕТЕ В СЕБЯ, СРАЗУ И ВСЕГДА ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ К УРОКАМ!
2) ОБДУМЫВАЙТЕ ПРОЙДЕННЫЙ УРОК В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ВРЕМЕНИ БОДРСТВОВАНИЯ, ВПЛОТЬ ДО СЛЕДУЮЩЕГО УРОКА.
3) САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ЗАВИСИМОСТИ – ЭТО ОБРАЩЕНИЕ К БОГУ!