Урок № 2
График отказа от зависимости
(Давид Вилья)
С самого начала нужно понять: куда мы метим? В современной коуч психологии есть очень важное правило: движение нужно начинать не «от», а «к». Что бы приехать в Париж, нужно ехать не от Москвы, а к Парижу, иначе можно просто попасть на Камчатку! Нужно ставить себе цель, иначе вы придете к своим страхам. На вопрос «почему?» ответим: страхи имеют более сильный эмоциональный окрас, и вы о нем думаете, страх сбудется только лишь от того, что работает закон притяжения! Если вы не идете «к», вы просто придете к тому, откуда начали, то есть к «от»!
ВАША ЦЕЛЬ
В конце курса (то время, когда вы действительно отказались от зависимости) у вас должно быть следующее состояние. Вам не интересна порнография, эротика и все что связанно с этим. Вы просто не обращаете внимание на голых девиц и мужиков в клипах и фильмах, сразу определяете провокацию на эротические мысли и мотивы. Ваши эмоции, интересы и чувства полностью заняты прекрасным и интересным миром вокруг вас. Ваши жизненные цели, понимания и мысли стабильны и ясные. Тело дышит здоровьем и энергией. Жизнь наполнена счастьем и активностью. И самое главное — вам нравится думать о положительном мире вокруг вас!
Важный пункт — это отдых. Отдых для вас должен быть отдыхом. К примеру, многие путают секс и алкоголь с отдыхом. Когда вы захотите расслабиться, вы просто должны расслабиться. Подумать о футболе или о каком-либо другом вашем увлечении. Созерцание природы, мысли о хорошем, так же приветствуются. Расслабление не должно значить для вас — думать о сексе. Это очень важный момент! Еще раз подчеркнем – это важный момент!
Очень желательно, что бы у вас появилась жена! Дети — это конечно 80 уровень, тогда вы по праву можете себя назвать ЧЕЛОВЕК, учитывая, что вы как настоящий мужчина берете на себя ответственность за своего ребенка, и более того — это вам нравится.
Со временем, занимаясь над собой, вы приведете в норму свою психику, уменьшится число панических атак и страхов. Вы начнете себя уважать и ценить, отношения с людьми улучшатся. Чувства начнут становиться ярче и приятнее! Вы начнете жить полноценно!
Для того, чтобы с легкостью увеличить период воздержания, а после превратить период воздержания в нормальную жизнь, очень важно всегда возвращаться к урокам! То есть к практике счастливой жизни! Уроки дорабатываются и дополняются на постоянной основе. Желательно перечитывать весь сайт как настольную книгу, ведь на кону — ваша жизнь!
Так как случаи зависимости и психика у всех разные, период отказа будет различаться. При условии хорошей работы над собой — от 1 года до 3 лет, в тяжелых случаях, возможно, года 4, но последние фазы отказа будут легкими.
Правила
В течении курса вы должны соблюдать 3 важных правила. Они настолько важны, что мы упоминаем их в конце каждого урока. Для того, чтобы вы им следовали всегда, ниже разберем их значение.
ПОСЛЕ СРЫВА, КАК ТОЛЬКО ПРИДЕТЕ В СЕБЯ, СРАЗУ И ВСЕГДА ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ К УРОКАМ!
Ядро уроков, заключено в программировании вашего сознания и подсознания. Это мы сделаем, при помощи удаления вредных подсознательных программ, правильных установок, скрытого гипноза и самогипноза (в уроке о гипнозе вы поймете, о чем идет речь). Все это, заключено в структуре текста и видео материалах. Поэтому, очень важно чаще перечитывать и пересматривать уроки, особенно после срыва. Делая упор на те уроки, которые работают с вашими убеждениями.
Более того, нужно учесть тот факт, что наш мозг, не воспринимает пройденный материал на все 100%. У каждого человека , свой собственный уровень восприятия, который зависит от многих факторов, таких как текущее настроение, накопленный жизненный опыт, время суток, восприимчивость и так далее. Поэтому, каждый раз, когда вы будете проходить урок заново, вы будете воспринимать его по-новому.
2) ОБДУМЫВАЙТЕ ПРОЙДЕННЫЙ УРОК В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ВРЕМЕНИ БОДРСТВОВАНИЯ, ВПЛОТЬ ДО СЛЕДУЮЩЕГО УРОКА.
Важнейшая рекомендация, без которой оставить зависимость будет очень сложно. Если вы не будете обдумывать те истины, которые заложены в уроках, вы не сделаете их (истины) своими! Это одна из самых главных частей программирования вашего подсознания. Это процесс, который переводит обычную информацию, в ваше мировоззрение и жизнь в целом.
САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ЗАВИСИМОСТИ - ЭТО ОБРАЩЕНИЕ К БОГУ!
Формулирование этого правила, мы оставим произвольным. Так как у всех, свое понимание Создателя. Но при этом, укажем направление вашей вере, так как у каждого человека, должна быть положительная вера в Высший Разум.
- Вы можете называть Его по-своему, у него много Имен. Создатель, Вселенная, Бог, Свет, Всемилостивый.
- Он вас любит, и Он с легкостью прощает (это важно понимать и не держать на себе груз чувства вины).
- Он всегда рядом и вас поддерживает. Он хочет, чтобы у вас и у всех людей, все было хорошо (это очень важно, мы рады за тех, кто это понимает).
- Он Один является Создателем для всего.
- У каждого человека даже с одной общины, разное понимание Творца.
Для кого этот курс?
Почему так сложно бросить?
Есть люди, которые могут бросить любую зависимость в любое время, просто не прикладывая особых усилий. А есть люди, которые могут годами биться со своей зависимостью, при этом не продвинуться и метра. В чем же дело, в чем разница?
Разница в людях, а точнее в их ведущих векторах и чакрах. Это большой раздел в психологии и йоге. Постараемся объяснить по-простому, как говориться, на пальцах.
Человек состоит из энергетических центров (далее будет подробный урок об этом), которые в йоге называют «чакра». В человеке выделяют 7 основных чакр. Как вы видите на рисунке, они расположены на разных уровнях тела. Нижние чакры, отвечают за физические данные. Верхние же, за умственные и духовные. Так вот, у каждого человека они развиты по-разному, благодаря чему люди и отличаются друг от друга. К примеру, одна и та же чакра у одного человека, может быть развитой, а у другого чуть ли не полностью закрытой. От сюда и выходят такие распространённые в психологии классификации человека как визуал, аудиал, кинестетик, дигитал, мышечник, аналитик, уретрал и так далее (в последнее время, в современной психологии, появилось очень много классификации и их комбинаций). Кому-то нравится рисовать, кому-то сочинять музыку, а кому-то заниматься бегом.
Так вот, если у человека развит мышечный вектор, то есть нижние чакры, то бросить свою зависимость, ему будет легко. Но если человек творческий, к примеру визуал, а это те люди, у которых развиты зрительное восприятие, зрительная память и зрительное мышление, то такому человеку оставить зависимость будет крайне сложно, так как его основной центр питается за счет зрительных эмоций, на которых и держится вся индустрия порнографии. Таким людям, просто так, оставить зависимость практически невозможно, им гарантированы срывы, эмоциональная боль и длительные запои, в течение всей жизни. Единственный и правильный выход, это программирование и работа с психикой, мышлением, сознанием и подсознанием. Схожая участь, ждет аналитический и звуковой векторы.
Помните!
В первое время важен отказ не от онанизма,
а от порнографии!
Очень важно не смотреть порнографию, так как это топливо! Можно привести следующую аналогию. Онанизм это машина которая везет вас в АД (на земле и для тех кто верующий — в последней жизни), а порнография это топливо. Перестаньте заправлять машину и она остановится сама по себе!
Важно! Сюда также относятся социальные сети с эротическим содержанием, а это: фото женщин с эротическим уклоном в социальных сетях, ролики и видеоприколы содержащие эротический контент, бьюти блоги для женщин, ролики якобы о спорте и моде с акцентом на женские гениталии и формы. Именно поэтому, такие социальные сети, как Инстаграм, Тик-Ток и подобные, должны расцениваться вами, как сайты с эротическим контентом. В случае если вам необходимо ими пользоваться, научитесь делать это правильно, и расценивайте их, как «потенциально опасные» для себя.
Обратите внимание и на то, что смотреть с вожделением на женщин, это всё равно что смотреть эротику. В конечном счёте это приведёт к мастурбации.
ГРАФИК ПЕРЕХОДА К ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНИ
Данный график является приблизительным для сильно зависимых. В случае если, ваша зависимость слабая, график можно урезать. Важно — не растягивать график.
Первая неделя
Необходимо создать собственный график. Если вы грешили этим делом до нескольких раз в день (у некоторых это происходит и по 10 раз), то стоит перейти на один раз в день при этом обязательно после переходить к урокам! Важно делать это без порнографии!
Вторая неделя
Один раз в три дня, то есть 2 раза за неделю. Самое главное — вы имеете полное право на второй раз, он ваш, берите его. Важно делать это без порнографии и после обязательно переходить к урокам!
Третья и четвертая неделя
Один раз в неделю. Важно делать это без порнографии и после обязательно переходить к урокам!
Второй месяц
Один раз в две недели, то есть два раза в месяц. Воспользуйтесь этим и знайте, что вы сделаете это в этом временном промежутке! Важно делать это без порнографии и после обязательно переходить к урокам!
3-6 месяц
Один раз в месяц. Воспользуйтесь этим и знайте, что вы сделаете это, в этом временном промежутке! Важно делать это без порнографии и после обязательно переходить к урокам!
2ой год
Если нужно будет, то 1 раз, и он же последний. Не волнуйтесь, это будет легко! Важно делать это без порнографии и после обязательно переходить к урокам!
ВАЖНО!
Суть вашего права в онанизме в определенный промежуток времени — это психологическая разгрузка для вашего мозга! Логически для многих просто страшно бросать с первого раза. Мозгу нужно дать понять, что ничего страшного не происходит и 100% возможность онанизма еще есть. ВСЯ СУТЬ В ТОМ, что в течение года мы уже подготовим мозг к отказу. Поверьте, он сам откажется от этой привычки! Очень важно, полностью отказаться от порно с самого первого дня.
На пути к СВОБОДЕ
Срывы
Что может помешать вам сделать это за один год? Понятно, что срывы и запои (не водкой, а порнографией и мастурбацией). Самое главное — себя не винить и СРАЗУ ВОЗВРАЩАТЬСЯ К ЗАНЯТИЯМ и УРОКАМ! Просматривайте и изучайте подробно весь курс раз за разом до тех пор, пока не откажетесь от этой зависимости добровольно!
В случае срыва на порно старайтесь смотреть более легкие сюжеты! Это не значит, что можно смотреть легкие сюжеты. Это значит, что ,когда вам снесет крышу, хотя бы остановитесь на легком контенте.
Даже если вы думаете, что легкая порнография это нормально, то вам мы скажем, что это не так! Для вашей психики любая порнография это вред! Все равно что для бывшего наркомана маленькая доза! Она полностью возвратит его в зависимость!
Ведь именно порнография и развратные фантазии расшатывают психику, приводят душу человека к бедноте и страхам. Сама по себе мастурбация не возможна без порнографии и подобных фантазий. Просто попробуйте сделать это, воображая или смотря на стул или стол.
Плато
В период вашего развития параллельно с отказом от зависимости вам будет казаться, что ничего не двигается, прогресса нет, все откатилось обратно, вокруг ад и депрессия. Но это не так, все даже в очень крутом прогрессе! Так и должно быть! Рост не может быть постоянным, у любого тренда должна быть небольшая коррекция, то есть небольшой откат вниз, самое главное — чтобы общее направление шло вверх! Таково правило развития в природе. Ниже представлены возможные примеры развития (у всех они разные) тренда.
В книге по саморазвитию личности Дейла Карнеги по этому поводу есть очень хороший момент.
«Необходима настойчивость. Когда мы начинаем изучать какой-либо новый предмет, например, французский язык, игру в гольф или ораторское искусство, мы никогда не продвигаемся вперед непрерывно. Мы не делаем успехи постепенно. Мы делаем их внезапными скачками, резкими рывками. Порой мы на некоторое время останавливаемся или даже можем откатиться назад и потерять кое-что из приобретенного ранее. Эти периоды стагнации или регресса хорошо известны всем психологам и получили наименование «плато на кривой обучения«. Те, кто обучается ораторскому искусству или чем-либо еще, будут порой неделями и месяцами задерживаться на одном из этих «плато». Как бы стремительно они не работали, им не удается продвинуться вперед. Слабые приходят в отчаяние и бросают, а люди с твердым характером продолжают и убеждаются в том, что вдруг, внезапно, сами не понимая, как или почему это случилось, они делают большие успехи. Они взлетают с плато, подобно самолету. Внезапно они приобретают сноровку. Они вдруг начинают держать себя непринужденно, приобретают естественность, уверенность в себе во время выступления и влияние на аудиторию».
Еще есть другая аналогия в преодолении зависимостей. Представьте, что вы находитесь на дне зависимости 9000 метров, вам нужно выбраться на верх, увидеть свет и вдохнуть чистого воздуха. Но чтобы попасть наверх вам нужно грести и плыть в направлении вверх. Какие-то признаки света начнут появляться только на глубине 1500, а глаз сможет зафиксировать свет на глубине лишь 800 метров (этот факт относится к воде в океане). То есть 90% пути составляет темнота. И это нормально. Вам будет казаться, что вы делаете много усилий и не можете получить результата, все остается темным как было. Но это не так, вы уже преодолели большую часть пути, и свет уже близок. Просто нужно еще немного усилий! Конечно, все зависит от того, насколько вы глубоко ушли в зависимость.
ВРЕМЯ
Власть времени — это закон,
достойный уважения.
Знайте и зарубите себе на носу, что время не на вашей стороне! У вас очень, очень мало времени! Весь свой потенциал вы можете поднять примерно до 33 лет (для подавляющего большинства людей). Именно до этого времени развивается организм, при этом чем ближе к 33 годам, тем медленнее идет развитие. Уже после 33 лет начинается процесс старения. Это означает, что умственные и физические способности уже совсем не те! Согласитесь, что прыть к 40 годам уже далеко не та, что была! Весь потенциал раскрывается именно в этом возрасте, далее человек уже пользуется тем, что накопил, а это физические возможности, основной пул знаний, привычки и так далее. В плане накопления ресурсов для развития человека как личности важен период с 13 (плюс минус два года) до 33 (плюс минус два года) лет, далее вся жизнь уже будет строиться на этом опыте. В период до 13-15 лет организм с легкостью развивается сам, конечно, при условии наличия базовых условий, таких как питание, образование и окружение.
Период саморазвития, то есть период, над которым человек работает, накапливая навыки для формирования своего основного жизненного потенциала, составляет примерно 15-20 лет (15 или 20 зависит от врожденных качеств человека). Если у вас стаж мастурбации до 5 лет, Вам повезло, что вы опомнились. Но если ваш стаж ближе к 10 годам или уже перевалил эту отметку, то для формирования вашего основного жизненного потенциала осталось очень мало времени. При этом нужно учесть, что вам еще нужно время на то, чтобы бросить эту зависимость и встать на путь развития. Согласитесь, преимущество на стороне тех, кто развивался без этой деструктивной зависимости!
Если ваш стаж — примерно 15-20 лет и возраст перевалил за 30, то все равно не стоит падать духом! Учитывая, что большинство людей живут и развиваются посредственно Вы можете превзойти это большинство благодаря постоянному и интенсивному саморазвитию! История знает очень много личностей которые реализовались после 50-60 и более лет, но это все при условии интенсивного саморазвития!
Взгляд на жизнь со стороны
Ниже представлен простой календарь, который сделает вашу жизнь осмысленной. Каждый квадратик – одна неделя. Один ряд состоит из 52 отрезков – ровно столько полных недель в году. Это вся ваша жизнь! Конечно, в случае если, доживете до 80 лет, это не всем удается.
Распечатайте и закрасьте те клетки, что вы уже прожили, и вы увидите сколько вам осталось жить на этом свете (конечно, если не уйдете из жизни раньше). Это грустно, но отрезвляет! Скорее бросайте свои привычки и начинайте жить полноценной жизнью!
Небольшой ролик о ценности ВРЕМЕНИ
Сейчас просмотрите небольшой ролик о ценности времени. Если вы его видели, все равно просмотрите! Повторение — мать учения.
Надеемся, что все понятно!
Бросайте эту деструктивную привычку, и вперед - жить!
1) Используя метод из видео выше, посчитайте сколько недель вам осталось жить. Обдумайте и осознайте этот факт.
2) Уже после того, как хорошо поработали с заданием выше, составьте свой график перехода к полноценной жизни.
1) ПОСЛЕ СРЫВА, КАК ТОЛЬКО ПРИДЕТЕ В СЕБЯ, СРАЗУ И ВСЕГДА ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ К УРОКАМ!
2) ОБДУМЫВАЙТЕ ПРОЙДЕННЫЙ УРОК В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ВРЕМЕНИ БОДРСТВОВАНИЯ, ВПЛОТЬ ДО СЛЕДУЮЩЕГО УРОКА.
3) САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ЗАВИСИМОСТИ — ЭТО ОБРАЩЕНИЕ К БОГУ!